Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3084 kcal
|
Rasva: 142,70g | Prot: 100,58g | Hh: 361,96g.
Aamiainen: Kerrygold Butter, Käfer Ciabatta mit Schinken & Röstzwiebeln, Banane. Lounas: Kartoffeln, Speck (Gepökelt), REWE Kassler, Gekochter Grünkohl. Päivällinen: Leerdammer Original Mild-Nussig, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Välipalat/Muut: Favorina Panettone, Clementinen. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|