Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 132,07g | Hh: 121,16g.
Aamiainen: Бананы, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Русское Море Сёмга Слабосолёная, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча. Lounas: Говядина Постная, Bionova Протеиновая Гречневая Каша, Петелинка Котлеты. Päivällinen: Печеные Овощи, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg voron
|