|
that can't be right. lol. but I weighed myself over and over again, like at least half a dozen times.
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 66,79g | Hh: 174,39g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Valley Fresh Steamers - Asian Style Medley, Wheat Sandwich Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Marshmallow Fluff, Watermelon. Päivällinen: French Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Cabernet Sauvignon Wine. Välipalat/Muut: 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Italian Salad Mix. lisää...
|
|
2904 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|