Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 72,62g | Hh: 162,94g.
Aamiainen: Kue Lapis, Gula Pasir, Jahe, Bakwan Jagung. Lounas: Tora Bika Cappuccino, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Lezza Chicken Pok Pok, Jamur King Oyster, Kimbo Glod Plus Bockwurst Cocktail, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Jagung Manis Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|