Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 22,60g | Prot: 50,67g | Hh: 96,86g.
Aamiainen: Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Telur, Rice Paper. Lounas: Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Belimbing. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dthlestari
|