Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 122,68g | Prot: 107,65g | Hh: 113,65g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Бразильские Орехи, Замороженная Черника, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Капуста Квашеная, ВкусВилл Паштет из Печени Кролика с Шампиньонами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Масло Топленое, Яйцо, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Руккола, Шпинат, Ашан Киви, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Запеканка с Бататом и Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|