Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 53,68g | Hh: 151,71g.
Aamiainen: Diamond Low Fat Milk, Sasa Saus Sambal, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Kerupuk Putih, Kentang Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Sidomuncul Kunyit Asam. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|