Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 111,24g | Hh: 155,67g.
Aamiainen: Мёд, Чай, Сырники с Мёдом. Lounas: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Рыбные Палочки из Трески, Семги , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Шавуха, Жареная или Запеченная Курица, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виринея0404
|