Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 14,99g | Prot: 19,84g | Hh: 180,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Päivällinen: Зерница Баранки Сахарные с Маком. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Зерница Баранки Сахарные с Маком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Андрей Сиркен
|