Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 106,13g | Hh: 104,87g.
Aamiainen: Drasanvi Collmar Colageno Marino, Narmak Сироп Топинамбура, Свитлогорье Творог 2%. Lounas: Картошка тушеная с курицей. Päivällinen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо Куриное, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Помидоры. Välipalat/Muut: Bonte Вафли Бисквитные Парижские, Pro DOZA Protein Balls, из Лавки Очень Легкий Сырок. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|