Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 43,08g | Hh: 64,42g.
Aamiainen: Лимон, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Льняное Масло , Морковь, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Риат Сыр Фонталь, Грецкие Орехи. Päivällinen: Конфета. Välipalat/Muut: Курица Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|