Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 123,92g | Hh: 70,53g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Lounas: Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Вкусвилл Заливное из Индейки, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Королек. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|