Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 21,74g | Prot: 122,44g | Hh: 81,18g.
Aamiainen: Danone Творог Мягкий 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lounas: Обложко Компот Пектиновый, Стоинг Казеин, Danone Творог Мягкий 0%, Рецептор Тунец на Гриле, Обложко Компот Пектиновый , Рецептор Тунец на Гриле. Päivällinen: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Обложко Компот Пектиновый, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|