Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 31,29g | Prot: 95,23g | Hh: 183,60g.
Aamiainen: Ja! Haferflocken Zart, Milch (Vollmilch), Banane. Lounas: Butcher's Burger Burger Buns Dinkel, Lauch, Jim Beam Pulled Chicken. Päivällinen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|