Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 167,65g | Hh: 224,45g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Lounas: Ehrmann Protein Pudding, Gut & Günstig Gyros Reispfanne. Päivällinen: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|