Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 87,33g | Prot: 95,62g | Hh: 195,41g.
Aamiainen: Белая Поляна Сливки 10%, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: Пятерочка Фатир с Луком, Вологжанка Ряженка 4%, Сыр Российский, Слобода Майонез, Картофель Отварной, Барс Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Хурма, Мандарины, Магнит Сыр Российский 50%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|