Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 90,01g | Hh: 161,35g.
Aamiainen: Ника Чурек, Кофе, Полярная Звезда Запеканка Творожная с Яблоком. Lounas: Печень Трески, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 2%, Rosso Миндаль , Мистраль Маш Отварной. Päivällinen: Владпродукт Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Голден Яблоко , Ананас (Консервированные с Соком), Полярная Звезда Запеканка Творожная с Яблоком, Капуста. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы, Королек, KDV Нота Бум. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|