Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 129,46g | Hh: 94,82g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Мираторг Грудинка для Запекания, Жареным Луком. Lounas: Курица Вареная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Деревенька Наливка Графиня Вишня, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Landers Сыр Сулугуни 40%, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|