Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 124,64g | Hh: 91,58g.
Aamiainen: Olympus Greek Yogurt 2% Fat, Blueberries. Lounas: Tomatoes, Fried Floured or Breaded Salmon, Boiled Egg. Päivällinen: Sesame Seeds, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocado. Välipalat/Muut: Pear, Gouda or Edam Cheese, White Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|