Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 70,25g | Prot: 81,82g | Hh: 201,30g.
Aamiainen: Koro Crème Dattes-Noisettes, Myrtilles, Zespri Kiwi Gold, La Boulangère Tartines Spécial Campagne. Lounas: Bjorg Granola Chocolat, Siggi's Skyr 0%, La Boulangère Tartines Spécial Campagne, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Filet Mignon de Porc, Isio 4 Huile, Carrefour Asperges Vertes, CasaMayor Maïs Grillé Salé. Päivällinen: Lanvin Escargot, Elle & Vire Crème Épaisse sans Lactose , Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Elle & Vire Beurre Léger 41%, Auchan Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Bio Village Galette de Blé Noir. Välipalat/Muut: Gerblé Biscuit Orange Graines de Chia, Litchi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimiliote
|