Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 101,20g | Hh: 89,53g.
Aamiainen: Капучино, Колбаса, Arla Сыр Натура Light, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lounas: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Päivällinen: Куриная Грудка. Välipalat/Muut: St. Dalfour Черничный Джем, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2014malya
|