Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 137,89g | Hh: 135,54g.
Aamiainen: Кофе, Белоцерковский Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, АТБ Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Кексы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуся_94
|