Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 144,41g | Hh: 177,65g.
Aamiainen: Natural Fit Pão de Açaí com Batata Doce, Apis Flora Extrato de Própolis, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Café, Curcuma, Mel, Limão, Gengibre, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Ovo Frito, Mamão Formosa. Lounas: Musse de Chocolate, Aipim (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Liv Up Espinafre Refogado, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Pilão Café. Päivällinen: Aipim (Cozido), Liv Up Espinafre Refogado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pronto Light Couve Flor Gratinada. Välipalat/Muut: Barão Queijo Minas , Banana Prata, Ovo Mexido, Ovo Mexido, Café Expresso, Cará. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|