Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 56,55g | Hh: 144,79g.
Aamiainen: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мёд, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Фермерский , Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Päivällinen: Мёд, Bekker Хлеб Фермерский , Яйцо, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|