Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 62,56g | Hh: 200,40g.
Aamiainen: Limiano Queijo. Lounas: Pão Branco, Queijo de Cabra, Nobre Paio York. Päivällinen: Cigala Arroz Agulha, Continente Hambúrguer de Vaca. Välipalat/Muut: Pão Branco, Croissant de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|