Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 111,32g | Hh: 77,40g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Чай, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lounas: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, ВкусВилл Котлета из Минтая с Овощами. Päivällinen: Чай, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырой Овощ, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|