Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 88,85g | Prot: 60,00g | Hh: 162,35g.
Aamiainen: Albertsons Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Baked Potato (Peel Eaten), Ranch Salad Dressing, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Päivällinen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Starbucks Peppermint Bark, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ruth's Pimento Cheese, See's Original Fudge (with Pecans). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|