Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 31,45g | Hh: 180,59g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Mousse de Maracujá. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Repolho, Suco de Melancia, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Päivällinen: Sal, Nutella Nutella, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate, Mousse de Maracujá, Geladinho, Bolo de Chocolate, Cassini Biscoito de Polvilho Salgado, Bolo de Chocolate, Mousse de Maracujá, Coco Do Vale Coco Ralado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lanyvictoria
|