Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 95,58g | Hh: 286,09g.
Aamiainen: Бородинский Хлеб в Нарезке, Булгур Вареный, Красная Цена Арахис, Хлебцы «Рис Да Гречка», Семечки с Морской Солью, Какао-Порошок, Гречневая Каша, Клубника Протертая с Сахаром, Кефир 1%, Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гороховая Каша, Nutella, Морковь, Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Атлантика Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Добрый Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|