Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 66,43g | Hh: 140,50g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Окей Свиная Шея, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lounas: Плов с Говядиной. Päivällinen: Мандарины, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сметанин Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina1marina
|