Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 93,88g | Prot: 35,48g | Hh: 261,86g.
Lounas: White Rice, Vegetable Curry. Päivällinen: Chip Shop Chips, Vegetable Curry, White Rice. Välipalat/Muut: Baileys Irish Cream, Hula Hoops BBQ Beef (25g), Doritos Cool Original (30g). lisää...
|
|
2749 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|