Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 82,39g | Prot: 72,15g | Hh: 147,44g.
Lounas: Ahornsirup, Heidelbeeren, Mandarine, K-Classic Sonnenblumenkerne , K-Bio Leinsamen Geschrotet, Harvest Moon Milk Alternative, Lidl Haferflocken, Milbona Naturjoghurt. Päivällinen: Butter, Dulano Baguette-Salami, Aerzener das Pure, Müller Reine Buttermilch. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|