Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3642 kcal
|
Rasva: 124,45g | Prot: 185,95g | Hh: 453,73g.
Aamiainen: Serious Gainz Mass Gainer Banana, Asda Organic Semi-Skimmed Milk. Lounas: Banana, Grenade Carb Killa Protein Spread, Asda Organic Semi-Skimmed Milk, Serious Gainz Mass Gainer Banana. Päivällinen: KP Original Salted Peanuts, Bananas , Aunt Bessie's Dumpling Mix, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Välipalat/Muut: By Sainsbury's Caramel Shortcake Slices. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|