|
Кажется, у меня есть "зимний" вес 🤨
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3512 kcal
|
Rasva: 152,45g | Prot: 170,76g | Hh: 368,80g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни, Natura Смесь Семян, Витапром Льняная Каша Моментальная, Hochland Grunlander Сыр. Lounas: Пирог 🥧 "Шарлотта" Классика, Чай, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Natura Сыр Сливочный 45%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры, Hochland Grunlander Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Сгущенка, Гроспирон Пломбир на Сливках, Ударница Мармелад, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Желе-крем, Кофе, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий , Веселый Молочник Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Alpen Gold Пикник, Parmalat Молоко 0,5%, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Кофе, Natura Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Помидоры, Самокат Сардельки из Филе Индейки Ручной Вязки . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|