Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 21,15g | Prot: 125,21g | Hh: 83,92g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Шампиньоны Тушеные. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Danone Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Желтоперый Тунец, Обложко Компот Пектиновый. Välipalat/Muut: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Болгарский Перец, Обложко Компот Пектиновый , Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|