Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 38,02g | Hh: 69,04g.
Aamiainen: Суп Куриный с Вермишелью, Джанкойское Молоко Мацони 4%, Творог 0%, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Сало. Lounas: Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Чука, Конфета, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Ангеловская
|