Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 82,87g | Prot: 68,90g | Hh: 153,09g.
Aamiainen: Лента Колбаса Сырокопченая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Lounas: Печенье, Ржаной Хлеб, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Куриные Наггетсы, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Royal Forest Шоколад Молочный с Миндалем , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надюшкевич
|