Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 66,43g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Cheddar Cheese , Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Foods Market Dried Cranberries, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. Päivällinen: Great Value Hot Dog Buns, Great Value Bottled Water (Bottle), Air Fryer French Fries, Gwaltney Hot Dogs. Välipalat/Muut: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|