Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 158,53g | Hh: 243,05g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust, Brokkoli. Päivällinen: Ener Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Reisflocken, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Lidl Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|