Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 95,50g | Hh: 104,08g.
Aamiainen: Дикси Мандарины, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Сырники с Манкой и Сахзамом, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Акватория Форель Слабосоленая. Lounas: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники с Манкой и Сахзамом, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Ашан Гранат, Дикси Мандарины, Лук, Рис Вареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ararat Виноградные Листья Маринованные, Ашан Фарш из Говядины . Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Сырники с Манкой и Сахзамом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|