Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 107,38g | Hh: 201,26g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Колос Хлеб. Lounas: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, SPAR Салат Фунчоза, SPAR Рис Отварной по-Восточному, SPAR Биточки Золотистые. Päivällinen: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Lotte Choco Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|