Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 123,25g | Hh: 188,87g.
Aamiainen: Milsani Skyr Erdbeere. Lounas: Kokosöl, Edeka Thunfisch Steak, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne. Päivällinen: Euro-Asia Möhrensalat Nach Koreanischer Art, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Lindenhof Gouda, Brunch Feine Kräuter, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter. Välipalat/Muut: Mandarine, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Lag ne ganze Woche krank im Bett, 3,5 Tage mit Fieber und alles war kacke. Hab aufgehört zu tracken und die 2. Wochenhälfte nur Cheatfood……trotzdem, da ist der 10er und die neue Farbe im Balken 💪😎
Alles wird gut ihr Lieben 😘
19 joulu 22 jäseneltä: Guddi47
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|