Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 92,03g | Hh: 201,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Останкино Колбаса Московская, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Чай, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|