Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 77,35g | Hh: 113,38g.
Aamiainen: Nimet El Açımı Yufka, Yumurta, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Lounas: Ayva, Çerezya Fıstık, Fındık, BAYRAK KOYUN YOĞURDU. Päivällinen: Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Patlıcan Dolması. Välipalat/Muut: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|