Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3108 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 174,63g | Hh: 396,09g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Mango, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Auchan Warzywa na Patelnię, Myfood Łosoś atlantycki kawałki. Päivällinen: Chef Select Oliwki Czarne, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Virtu Pierogi z Kapustą i Grzybami. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|