Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 62,86g | Hh: 182,95g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Lounas: Макфа Вермишель, Вкусвилл Котлеты Из Индейки И Курицы С Морковью И Сыром. Päivällinen: ВкусВилл Пирог Осетинский, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Даханаго Торт Марго. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ремит Балык Дарницкий, Мандарины, Самокат Кекс Шоколадный с Клюквой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Песочное Кольцо, Карат Творожок с Тропическими Фруктами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|