Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 101,09g | Hh: 98,31g.
Lounas: Русска Льняное Масло, Lutik Маслины без Косточки , Увелка Гречка , Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Päivällinen: Lutik Маслины без Косточки , Помидоры, Русска Льняное Масло, Увелка Гречка , Вареное Яйцо, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|