Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 0,70g | Prot: 10,17g | Hh: 171,79g.
Lounas: Mama Instant Rice Noodles. Päivällinen: Mama Instant Rice Noodles. Välipalat/Muut: White Table Wine, Carlsberg Export Lager, Satsuma, Gala Apples, Pears. lisää...
|
|
2927 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|