Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 31,49g | Hh: 156,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Додо Пицца Ветчина и Сыр, Чай с Молоком. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, MacChocolate Горячий Шоколад , Дымов Сосиска Молочная, Перекресток Макаронные Изделия Рожки. Päivällinen: Сушкоф Онигири с Тартаром из Тунца и Лосося в Соусе Спайси. Välipalat/Muut: Мираторг Лимонад из Апельсина с Лемонграссом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|