Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3749 kcal
|
Rasva: 95,63g | Prot: 336,14g | Hh: 365,58g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Kaufland Chicken Nuggets, La Finesse Süßkartoffelpommes, Landjunker Rumpsteak Vom Argentinischen Angus-Rind. Päivällinen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Maxi Nutrition Dark Chocolate Coconut. Välipalat/Muut: Milchreis, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kölln Flocken Instant, Aldi Haferflocken, Blaubeeren, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Ei, Eiklar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|